A stressz tünetei általánosságban a legtöbb embernél könnyedén felismerhetők, maguk a páciensek azonban a betegséget kiváltó rohanó életmód miatt mégsem érzik ennyire könnyűnek a stressz definiálását, a panaszokat pedig gyakran csak akkor képesek felfogni, ha azok már rendkívül súlyos mellékes betegségeket idéztek elő. A stressz tünetei minden esetben a rohanó életmód és a lelkileg megterhelő élethelyzetek következtében alakulnak ki, így amennyiben meg akarunk szabadulni a problémától, elegendő lesz hozzá felfedezni és megszüntetni a kiváltó okokat.
A stressz tünetei általában egyértelműen jelentkeznek és nem csak magunkon érezhetjük, hanem mások is érezhetik rajtunk a problémát, hiszen az ingerültség, a fáradtság, a kimerültség, a sápadtság vagy az erőtlenség a probléma velejárói. A stressz tünetei ugyanakkor megmutatkozhatnak még gyomorpanaszokban is, gyakori gyomorszáji fájdalom és mellkasi nyomás is kísérheti a betegséget, súlyosabb esetben pedig koncentrációs zavarok, migrén, általános fejfájás, hányinger, hányás vagy akut, múlni nem akaró hasmenés is előfordulhat a panaszok között. A stressz önmagában nem veszélyes, de hosszabb távon súlyos betegségek előidézője is lehet.
